infusion de alpisteIngredientes:

  • 2 cucharadas de semillas de alpiste
  • 1 litro de agua
  • Un poco de canela en rama

Preparación

  1. Pon a cocer agua en un cazo y cuando rompa a hervir, incorpora las semillas de alpiste.
  2. A continuación, añade la canela en rama.
  3. Deja hervir durante unos 5 minutos.
  4. Apaga el fuego.
  5. Deja reposar durante 10 minutos aproximadamente.
  6. Cuela la bebida y sírvela inmediatamente.

Propiedades

Las semillas de alpiste poseen múltiples beneficios para la salud de nuestro organismo al contar con ciertos principios activos. En particular, este té de alpiste se emplea para tratar o combatir ciertos males tales como:

Obesidad

-Celulitis

-Retención de líquidos

-Colesterol  alto

-Triglicéridos altos

-Infecciones urinarias

-Piedras en el riñón

-Enfermedades relacionadas con el páncreas

Contraindicaciones

A pesar de ser beneficioso para la salud, el alpiste presenta ciertas contraindicaciones así como efectos secundarios diversos; de modo que se halla contraindicado o debe usarse solamente bajo supervisión médica en los siguientes casos:

-Hipertensión o enfermedades del corazón

-Diarrea

-Problemas de estómago

-Enfermedad de Chron

-Cólon irritable

Por otro lado, los efectos secundarios producidos por el consumo de alpiste son:

  • Reacciones alérgicas en personas que tienen cierta sensibilidad a los componentes del alpiste.
  • Diarrea o dolor abdominal intenso en personas que han consumido té de alpiste en exceso o que simplemente sufrían de problemas estomacales antes de tomar la bebida.

¿Sirve para adelgazar?

Efectivamente. Esta infusión ha alcanzado gran popularidad por sus efectos quemagrasas. Así que ten en cuenta que el consumo regular de este té en combinación con una alimentación sana y poco calórica puede ayudarte a perder peso de forma segura y controlada. Eso sí, debes conocer en qué casos esta bebida posee contraindicaciones o efectos secundarios.

Te recomendamos leer nuestro artículo sobre infusiones y tés para adelgazar.

¿Sirve para reducir la presión arterial?

Una de las propiedades más interesantes del té de alpiste es que puede emplearse para controlar la tensión. Si eres hipertenso, podrías plantearte la idea de tomar esta bebida como medida adicional a tu tratamiento. Sin embargo, debes consultar a tu médico sobre esta decisión en primer lugar.

 ¿Puede emplearse para combatir la diabetes?

El alpiste puede ayudarte a controlar los niveles de glucosa en sangre de manera efectiva, por lo que te resultará útil especialmente si sufres diabetes.

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