El boldo es un árbol o arbusto, cuyo nombre científico es Peumus Boldus, de la cual se extrae un compuesto llamado boldina, principal agente de acción.

Su uso por Europa y América es muy extendido. Se la utiliza para fines gastronómicos y como tratamiento para ciertas enfermedades.

Cómo preparar una infusión de boldo

Ingredientes:

  • 5 a 10 Hojas de boldo nuevas.
  • 1 litro de agua.

Proceso:

  1. Se debe hervir el agua.
  2. Las hojas las colocamos en una tetera.
  3. Una vez el agua haya alcanzado el punto de hervor, la servimos sobre las hojas y dejamos reposar por unos minutos para que las hojas liberen sus propiedades.
  4. Y ya está lista para beber.

Propiedades

Es sumamente beneficioso para aliviar el estreñimiento, gracias a su cualidad de laxante suave, su acción principal radica en modificar las propiedades fisicoquímicas de la bilis, poniéndola fluida y menos viscosa, siendo capaz también de disminuir el colesterol a través de éstos procesos.

También, se la utiliza para aliviar los síntomas de indigestión, la acidez, hinchazón, dolor de estómago.

Muy útil en el tratamiento de cálculos en el hígado y otras afecciones hepáticas, regenera sus células y las protege.

Diurética, depurativa, beneficiosa para la eliminación de líquidos retenidos.

Carminativo, es decir, favorece la expulsión de gases en el sistema digestivo.

Además, se lo considera diaforético, pudiendo ayudar a bajar las fiebres altas.

Se ha demostrado también que posee propiedades tranquilizantes, por lo que es buena para trastornos del sueño, los nervios y el estrés.

¿Es buena para bajar de peso?

Debido a la acción que realiza en el hígado, logra expulsar la grasa vía excreción, sumada a su acción diurética y depurativa, lo hacen excelente para bajar de peso de manera natural.

Es considerada como un termogénico natural, por lo que facilita la quema de grasa.

Al eliminar la retención de líquidos y la liberación de gases, desinflama la barriga, y da sensación de disminución de peso.

Utilizando la misma receta para el té, y agregando medio limón, obtendrás un brebaje para adelgazar.

Se debe consumir una taza en ayunas, una después del almuerzo y una antes de dormir.

O puedes beberla durante el día, pero en éste caso, deberá ser menor la cantidad de hojas o mayor la cantidad de agua.

A pesar de sus cualidades reductoras, se debe llevar una dieta liviana y realizar ejercicios físicos para estimular la quema de grasa y que la disminución de peso sea notoria más rápidamente.

Contraindicaciones

Está definitivamente contraindicado en personas embarazadas, con sospechas de embarazo o lactantes.

También, para personas con problemas hepáticos severos.

No es recomendable su consumo si se está en tratamientos con medicamentos anticoagulantes o antiplaquetas ya que puede causar hemorragias.

Su consumo en exceso, puede resultar tóxico para el organismo.

Está contraindicada en casos de obstrucción de bilis, ya que, a pesar que facilita la secreción de la bilis, ésta puede agravar la situación.

En niños, debe ser administrada con precaución.

1 Comment

  1. Padezco de higado graso,
    Es bueno tomar infusiones de boldo?
    Qué cantidad?
    Gracias.

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