infusion fenogrecoIngredientes

  • 1 vaso de agua
  • 1 cucharada pequeña de semillas de fenogreco

Preparación

  1. Tritura las semillas con ayuda de un mortero.
  2. Mientras tanto, pon un cazo con agua al fuego
  3. Cuando rompa a hervir, añade las semillas
  4. Déjalo hervir durante unos 3 minutos aproximadamente.
  5. Cuela la bebida y sírvela en una taza
  6. Endúlzala con azúcar o miel

Propiedades

La planta de fenogreco tiene una gran variedad de efectos beneficiosos para nuestra salud. Conozcamos ahora sus principales propiedades:

Propiedades digestivas: Puede ayudar a combatir el ardor de estómago y las úlceras digestivas además de tratar el estreñimiento y la gastritis.

Propiedades reconstituyentes: El fenogreco puede actuar como un suplemento vitamínico natural en el tratamiento de la anemia y la anorexia, ya que estimula el proceso digestivo.

Propiedades estimulantes: Posee múltiples beneficios para la salud y la figura de la mujer ya que sus componentes son parecidos a ciertas hormonas femeninas como los estrógenos. De este modo, el fenogreco combate:

*Las menstruaciones dolorosas

*Los efectos de la menopausia

Y favorece:

*La producción de leche materna

*El crecimiento de los pechos


-Propiedades antiinflamatorias.  Se utiliza para tratar:

*Las hemorroides

*Dolencias articulares como la artritis o la artrosis

*La celulitis

*Afecciones de la piel como el acné, las cicatrices o los eczemas.

Contraindicaciones y efectos secundarios

La  infusión de fenogreco se halla contraindicada en los siguientes casos:

Personas alérgicas a las legumbres. Éstas pueden experimentar efectos secundarios como:

*Tos

*Estornudos

*Dificultades respiratorias

*Mareos

Mujeres embarazadas, ya que esto podría provocar un aborto espontáneo y no deseado.

Mujeres que estén tomando anticonceptivos, ya que la toma de fenogreco puede interferir con la medicación.

Bebés y niños.

Personas que padezcan trastornos gastrointestinales de todo tipo desde simple diarrea o gases a dolencias graves como la enfermedad de Chron, y del intestino irritable o el síndrome de Dumping entre otros.

Personas que estén tomando otros medicamentos como: insulina, medicamentos para tratar el colesterol, u otros de tipo anticoagulante.

 

Por otro lado y aunque se considera que el fenogreco es una planta segura, algunas personas pueden experimentar una serie de efectos secundarios tras su consumo tales como:

-Al ser rico en fibra, el fenogreco puede causar: diarrea, inflamaciones y gases. Por un consumo excesivo, puedes sentir mareos y náuseas.

-Al aplicar esta infusión sobre pieles sensibles, puede provocar rojeces o irritación.

¿Sirve para tratar la diabetes? ¿Y para reducir el colesterol?

Numerosos estudios han probado que la planta del fenogreco puede disminuir los niveles de glucosa en sangre, siendo su consumo altamente recomendado para  aquellas personas que sufren diabetes tipo 1 y tipo 2.

Además, la misma sustancia que sirve para regular la cantidad de azúcar en sangre (alhova) es la encargada de reducir el colesterol malo, evitando así la aparición de piedras vesiculares y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

¿Sirve para prevenir el Alzhéimer?

El fenogreco posee un alto contenido de una sustancia (colina) que actúa como un protector contra la enfermedad del alzhéimer, previniendo así su aparición.

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