infusion de ginsengEl Ginseng es una planta s煤per popular en asia con numerosas propiedades.

Pertenece al g茅nero Panax, plantas que crecen lentamente y que tienen ra铆ces carnosas. De hecho, la planta que popularmente se conoce como Ginseng ser铆a la “Panax Ginseng“.

Su uso medicinal se remonta siglos atr谩s, aunque lo cierto es que no hay estudios cient铆ficos detr谩s que demuestren la alta efectividad que muchos aseguran.

Ingredientes

  • 1 vaso de agua
  • 1 trozo de ra铆z seca de ginseng

Preparaci贸n

  1. Pon un cazo al fuego con agua y ll茅valo a ebullici贸n
  2. A帽ade el trozo de ginseng al agua
  3. Deja hervir a fuego lento durante 10 minutos
  4. Apaga el fuego
  5. Retira la ra铆z
  6. Sirve la infusi贸n y 隆a beber!
  7. Endulza al gusto con miel o az煤car

Propiedades

El ginseng es una de las plantas medicinales m谩s famosas en todo el mundo por sus muchas cualidades sobre la salud. Sin embargo, 驴conoces cu谩les son las verdaderas propiedades del ginseng? 驴sabes para qu茅 sirve? Descubramos ahora cu谩les son:

馃崗 Propiedades antioxidantes. Esta planta puede actuar como un antioxidante al luchar contra el envejecimiento de las c茅lulas y la formaci贸n de c茅lulas cancer铆genas responsables de la aparici贸n de tumores malignos.

馃崗 Propiedades depurativas. El ginseng es un depurativo natural del h铆gado y los pulmones. Por ese motivo, suele emplearse para realizar limpiezas hep谩ticas que nos ayudan a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo manteniendo el h铆gado libre de sustancias t贸xicas.

馃崗 Propiedades energ茅ticas. Una de las cualidades m谩s conocidas del ginseng es probablemente su capacidad para suministrarnos un plus de energ铆a. Si te encuentras fatigado o cansado con frecuencia, puedes superar estos s铆ntomas tomando 2 tazas de la infusi贸n de esta planta al d铆a.

馃崗 Propiedades cardiovasculares. El ginseng ayuda a proteger el coraz贸n regulando los niveles de colesterol malo en la sangre. Si tienes alguna cardiopat铆a, podr铆as tratar de incluir la infusi贸n de ginseng en tu dieta. Adem谩s, deber铆as combinar esta medida con una alimentaci贸n equilibrada y la pr谩ctica suave de alg煤n tipo de ejercicio f铆sico.

馃崗 Propiedades sobre el estado de 谩nimo. El ginseng puede resultar beneficioso en el tratamiento de estados ansiosos y depresivos ya que puede incidir positivamente sobre el estado de 谩nimo.

Contraindicaciones y efectos secundarios

A pesar de contar con m煤ltiples cualidades, el consumo de ginseng est谩 contraindicado en algunos casos.

馃搶 Mujeres embarazadas o en fase lactante.

馃搶 Beb茅s y ni帽os peque帽os.

馃搶 Personas que padecen malestares como jaquecas y migra帽as.

馃搶 Personas que sufren trastornos del sue帽o (insomnio).

馃搶 Personas que tienen enfermedades del coraz贸n.

馃搶 Personas que sufren presi贸n arterial alta o por el contrario, tensi贸n baja.

馃搶 Personas que tienen alg煤n 贸rgano trasplantado.

馃搶 Personas con enfermedades del sistema inmunitario (artritis reumatoide y lupus).

Aunque no se conocen s铆ntomas adversos al ginseng por un consumo controlado de esta infusi贸n, lo cierto es que una toma elevada de esta bebida puede tener los siguientes efectos secundarios:

馃毄 Presi贸n arterial alta o, por el contrario, baja.

馃毄 Falta de apetito.

馃毄 En dosis muy altas: n谩useas, v贸mitos y retenci贸n de l铆quidos.

馃毄 Estados nerviosos como ansiedad, trastornos del sue帽o y cefaleas.

驴El ginseng sirve para mejorar la funci贸n sexual?

La infusi贸n de esta planta favorece la l铆bido (deseo sexual), de modo que puede actuar como un potenciador de la actividad sexual. Aquellos hombres que tienen problemas de impotencia pueden encontrar en esta bebida una soluci贸n a sus problemas sexuales.

驴Y para prevenir el c谩ncer?

Se ha demostrado que el ginseng puede prevenir el desarrollo de las c茅lulas cancer铆genas que forman los tumores malignos. De este modo, se aconseja un consumo controlado de esta bebida 聽a todas aquellas personan que no presenten las contraindicaciones anteriormente citadas.

Write A Comment