infusion de limonIngredientes

  • 1 vaso de agua
  • 1 limón

Preparación

  1. Pon un cazo al fuego con la cantidad de agua indicada.
  2. Mientras esperas a que rompa a hervir, lava bien el limón.
  3. Quítale la piel y resérvala.
  4. Añade la piel de limón al agua hirviendo.
  5. Deja hervir unos 5 minutos.
  6. Apaga el fuego.
  7. Tapa y deja reposar otros 3 minutos más.
  8. Cuela el contenido y sirve tu infusión de limón.
  9. Puedes endulzar con miel o azúcar para disfrutar de un sabor menos agrio.

Opcional: Es muy común mezclar el limón con el jengibre, se trata de una infusión diferente a la que explicamos en este artículo. Si te interesa, puedes leer cómo hacer una infusión de limón y jengibre.

Propiedades

El limón se ha convertido en el acompañante perfecto de muchas de nuestras recetas culinarias: desde repostería y platos salados a todo tipo de tés e infusiones. Sin embargo y pese a ser un alimento habitual en nuestras cocinas, ¿sabemos realmente todas las ventajas que aporta el consumo de limón a nuestra salud? Aquí te las contamos todas. ¡Toma nota!

Propiedades digestivas. La cáscara de limón favorece el proceso digestivo además de combatir efectivamente las flatulencias y los gases resultantes de una digestión muy pesada.

Propiedades antibacteriana. El limón previene la aparición de gripes y resfriados gracias a su acción antiséptica que protege al organismo frente a bacterias infecciosas.

Propiedades adelgazantes. El limón es un diurético efectivo, lo que significa que estimula la producción natural de orina limpiando así el organismo de toxinas y favoreciendo la pérdida de peso controlada.

Propiedades depurativas. El limón actúa como un depurativo natural ya que limpia y desinflama el hígado.

 -Propiedades astringentes. Esto significa que la cáscara del limón tiene la capacidad de desinfectar y proteger la piel de amenazas externas además de tener un poder cicatrizante.

Contraindicaciones y efectos secundarios

El té de limón se halla contraindicado en los siguientes casos:

Mujeres embarazadas. Un consumo excesivo de esta bebida puede provocar un aborto involuntario.

Mujeres en fase lactante. El té de limón puede provocar alteraciones en la leche materna y con ello problemas sobre la salud del bebé.

Bebés y niños pequeños.

Personas alérgicas a alguno de los componentes del limón.

Personas que padecen gastritis.

Ojo:

La infusión de limón presenta una larga ristra de efectos secundarios de modo que deberemos ser responsables con su consumo, evitando tomar cantidades elevadas de la bebida y absteniéndonos de su toma si presentamos alguna contraindicación.

Los principales efectos secundarios por tomar una dosis excesiva son:

Osteoporosis

-Deshidratación

-Problemas digestivos como diarrea, úlceras, molestias estomacales o el síndrome del intestino irritable.

Alzheimer.

-Eleva el riesgo de infecciones.

-Vómitos y ardor de pecho.

¿Sirve para tratar la halitosis?

El té de limón puede ayudarte a deshacerte del mal aliento para que disfrutes de un sabor fresco  y agradable en la boca. ¡Olvídate de la halitosis utilizando un remedio 100% natural!

 ¿Y para los dientes?

El limón actúa como un blanqueador natural eliminando las manchas de tus dientes para que puedas lucir una sonrisa perfecta en cualquier momento.

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