infusion de mentaLa menta es una planta pequeña, cuyo nombre científico es Menta Piperita, hierba aromática de sabor amargo.

Es bastante utilizada en la vida diaria, por ejemplo, en la gastronomía como condimento especial en comidas saludables, también para aromatizar tragos, así como en el ámbito de la salud porque posee excelentes propiedades medicinales.

Existen dos tipos de menta, una de ellas es la menta virides y la otra es la piperita, con un sabor mucho más concentrado que la anterior; que es de la que hablaremos en éste articulo.

Cómo prepararla

Ingredientes:

  • 2 ramillos de menta fresca.
  • 1 litro de agua.

Proceso:

  1. Se debe hervir el agua con las hojas de menta.
  2. Una vez que ésta llega a punto de ebullición se debe retirar del fuego y dejar reposar 5 minutos para luego beberlo.

De no beberse la totalidad, debe colocarse en un envase hermético para que no  se escape el mentol. Si desea tomarlo como digestivo, puede beber una taza de té antes o después de las comidas.

Como carminativo (para expulsar gases del tubo digestivo) se consumen dos a tres tazas por día.

Propiedades

La menta además de ser una planta increíblemente aromática, tiene muchas propiedades y beneficios. Vamos a verlos:

💚 Recomendada para las mujeres embarazadas, pues corrige los malestares característicos de los primeros meses de embarazo, gracias a su propiedad antiemética.

💚 Es útil en tratamiento de problemas digestivos.

💚 Ayuda a expulsar los gases del tracto intestinal.

💚 Promueve el vaciado de la bilis en la vesícula biliar.

💚 Alivia la hinchazón y los dolores menstruales.

💚 Elimina los parásitos del sistema digestivo.

💚 Estimula las funciones hepáticas.

💚 Resulta muy útil en el tratamiento de resfriados o problemas respiratorios.

💚 Mejora el transito lento.

💚 Resulta muy buen analgésico, alivia el dolor de estómago y sobre todo el dolor de cabeza.

💚 Tiene un efecto relajante, resulta eficaz en personas que tienden a estar en estado de nerviosismo frecuentemente o que han pasado por situaciones de estrés o tensión.

💚 Es un remedio muy eficaz contra la Halitosis.

¿Es bueno para bajar de peso?

Es recomendable para el tratamiento del sobre peso, evitando el efecto rebote. A partir de su propiedad diurética, ayuda a eliminar las toxinas a través de la orina y así no retener líquidos en el cuerpo.

Para lograr bajar de peso con éste té, se recomienda consumirlo 3 veces al día. La primera en ayunas, la segunda luego del almuerzo y la tercera antes de dormir.

Contraindicaciones

Podría causar gastritis si el consumo es excesivo.

Se recomienda evitar su consumo en caso de ulceras digestivas, hernia del hiato o acidez estomacal severa, pues ésta puede empeorar los síntomas de éstos.

Está contraindicada para los que padecen enfermedades renales, pues ésta aumenta la función de los riñones.

Igualmente para quienes sufren de problemas hepáticos, ya que produce incremento en funciones de hígado.

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