Infusión de ortiga

Infusión de ortiga
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Ésta planta pertenecer a la familia de las urticáceas de la cual  define su nombre, sin embargo muchos desconocen los beneficios de esta comúnmente conocida como “mala hierba”.

Cuenta con unos pequeños pelos que contienen una sustancia la cual, en contacto con la piel,  provoca quemazón y escozor.

En un estado disecado la planta pierde toda propiedad de producir irritación haciendo que sea más fácil su utilización.

Cómo hacer infusión de ortiga paso a paso

Necesitamos:

  • 3 hojas de  Ortiga (Se debe triturar las hojas)
  • 1 taza de agua (aproximadamente 250 mililitros)

Preparación:

  1. Poner a hervir el agua.
  2. Antes que alcance el punto de ebullición, sirve el agua sobre las hojas y deja reposar por 10 minutos; luego ya estará lista para beberse.

También puede ponerse las hojas sin triturar dentro de una tetera y servir el agua sobre ellas, pero se debe tener en cuenta que sus propiedades se ven más expuestas cuando se bebe caliente.

Propiedades, ¿para qué sirve?

  • Es una planta diurética y depurativa,
  • detiene la hemorragia;
  • regula el aparato digestivo, mejora la producción de fluidos gástricos y mejora el transito lento;
  • detiene la diarrea;
  • aumenta la producción de glóbulos rojos, por lo que ayuda al tratamiento de la anemia y la ictericia;
  • ayuda a normalizar la presión arterial;
  • reduce los niveles de azúcar en la sangre por lo que es recomendado para personas diabéticas.

¿Es recomendable para adelgazar?

Aunque no hay estudios científicos que lo certifiquen, expertos en reducción de peso recomiendan el té de ortiga para contribuir a la misma debido a que posee cualidades de estimulación linfática; lo cual quiere decir que ayuda a que el hígado metabolice las toxinas y grasas y las elimine por excreción.

Ya que contribuye evacuación de liquidos retenidos, ayuda a que el cuerpo pueda sentirse más liviano.

Se debe destacar que acelera el metabolismo por lo que causa una mejor digestión, a más de ser un supresor de apetito natural por excelencia. También puedes pasarte por este artículo que escribimos sobre otras infusiones que te pueden ayudar a perder peso.

¿Y para el pelo?

Disminuye la caspa y la apariencia de cabellos grasos debido a que equilibra el sebo o materia grasa en el cuero cabelludo.

Evita la caída del cabello, ya que mejora la circulación de la sangre y fortalece las fibras capilares, logrando un cabello más fuerte y menos quebradizo.

La ortiga además, estimula el pronto crecimiento del cabello al apaliar las causas que lo hacen quebrarse.

Contraindicaciones

Está contraindicado para personas hipersensibles, pues puede presentar erupciones cutáneas o reacciones alérgicas.

Las mujeres embarazadas o en etapa de lactancia no deben beber de éste te ya que posee propiedades abortivas.

Para las personas con problemas renales sólo se debe utilizar hojas nuevas y no resecas pues estas irritan el hígado.

Si bien regula los niveles de azúcar, no es recomendable beber más de una vez por día para pacientes diabéticos para evitar cuadros de hipoglucemia.

No es recomendable para personas con presión arterial baja, ya que puede causar una descompensación.

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