Infusión de salvia

La salvia es una planta que, por creencia popular es curativa tanto del cuerpo como el alma, pertenece a la familia de la menta y tiene su origen en el mediterráneo.

Posee cualidades medicinales, también tiene usos en el ámbito de la cosmética.

También, es imprescindible para aquellos amantes de la cocina culinaria debido a que aporta su sabor particular; por ello, es considerado un condimento especial que agrega un sabor fresco a los platos gastronómicos.

Cómo hacer infusión de salvia (paso a paso)

Ingredientes:

  • 12 hojas de salvia (enteras o trituradas).
  • 1 litro de agua.

Preparación:

  1. Primero, se debe hervir el agua.
  2. Una vez el agua haya llegado a punto de ebullición, agregue las hojas y deje hervir por 10 a 12 minutos.
  3. Deja reposar, colar y servir.

También puede agregarse endulzantes como miel de abeja o stevia si siente que sabor es muy amargo.

Agregando ½ limón y canela puede convertirla en una infusión para adelgazar.

Propiedades y beneficios – ¿Para qué sirve?

Entre las  cuantiosas propiedades que posee esta planta magistral podemos destacar  que es ampliamente utilizado  como medicina natural entre las cuales posee virtudes para:

  • Aliviar dolores musculares reuma o artritis;
  • Para la digestión pesada, y problemas estomacales;
  • Ayuda a disminuir problemas de gripes y resfriados;
  • Infusión fuertemente recomendada para casos de anginas,
  • faringitis, ronquera o afonía;
  • ulceras;
  • cortes y heridas.

También, según creencias ancestrales, alejan los malos augurios, mordeduras de serpientes, mediante su potencial como  cicatrizante, evita la inflamación e infección, apoyado a su efecto antibacterial.

Aumenta la fertilidad en la mujer.

Tiene propiedades diuréticas, por lo que  contribuyen a apaliar la retención de líquidos y la hinchazón causada por ésta.

También favorece la desinflamación de los intestinos, aliviando al tránsito lento; evitando también la acumulación de gases y eliminando de esa manera la flatulencia. Para que haga efecto, es recomendable beber el té al menos 3 veces al día.

Para las mujeres que sufren menstruación dolorosa, es ideal consumir 2 veces por día para evitar los síntomas.

Su consumo es ideal para personas con cefalea o jaqueca constante, pues alivia al sistema nervioso.

Se debe enfatizar en que está contraindicado para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia por sus propiedades abortivas.

¿Es recomendable para adelgazar?

Al tener la facultad de desintoxicar el cuerpo a través de su capacidad diurética; gracias a la misma, desinflama el vientre, dejando una sensación de ligereza y delgadez.

Se debe consumir a diario al menos una vez, sin endulzantes, se puede agregar unas gotas de stevia o limón si no es posible soportar su sabor.

Puedes beber otras infusiones caseras para adelgazar si esta no te gusta. Lo importante es ser constante.

Sin embargo, no se debe confiar en que sólo beber la infusión nos dará un vientre plano. Es importante mantener una dieta equilibrada, evitar los azúcares y grasa. Procurar consumir la mayor cantidad  posible de frutas y verduras; incluso, en medida de lo posible, es importante poder realizar ejercicios físicos y cardio para estimular la pronta eliminación de toxinas.

2 Comentarios

  1. Magda
    • admin

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